мыслить позитивно

Как мыслить позитивно: не зацикливаться на проблемах

287 просмотров

Как мыслить позитивно? В наше нелегкое время трудно сохранять внутреннее спокойствие и равновесие. Хотя и нашим родителям, и другим поколениям тоже жилось несладко и далеко не легче, чем нам.

Скорее все зависит от человека и его отношения к себе и жизни в целом. Просто кто-то умеет радоваться жизни и видеть в ней хорошее, а кто-то больше зацикливается на проблемах и постоянно думает о их решении. А справившись с одной проблемой, начинает думать о другой и так все время. Эта плохая привычка отнимает силы и лишает смыла жизни.

Нужно уметь абстрагироваться от проблем и не делать их больше, чем они на самом деле. Как же это сделать?

Не преувеличивайте проблему

Нужно понять для себя, что с трудностями в жизни сталкиваются многие. Но они бывают разные и там, где можно все быстро и спокойно решить, нужно просто остановиться и собраться с мыслями и вдруг окажется, что это пустяковое дело. Не зря говорят, что не нужно делать из мухи слона.

Меньше думайте о произошедшем

Назад время не вернешь и что случилось-то случилось. Лучше сосредоточиться на будущем и на достижении целей. Все что не свершается в нашей жизни-все к лучшему и может так и должно быть. Без плохого-не оценишь хорошего.

Из прошлого можно только сделать вывод, чтобы не повторять ошибок и двигаться дальше. Да и будущее не совсем подвластно человеку, поэтому нужно жить настоящим и наслаждаться данным моментом.

Займитесь делом

Чтобы меньше было время на бессмысленные рассуждения и переживания, лучше заняться чем-то интересным: читайте полезную литературу, фотографируйте, посещайте выставки, займитесь рукоделием, написанием статей. Кстати, написав статью о наболевшем, легче будет отпустить ситуацию и двигаться дальше.

Любить себя

Нужно принимать себя таким человеком, каким являетесь. Внешность не изменишь как бы этого не хотелось. Просто нужно ухаживать за собой и развиваться. А от мыслей о своем несовершенстве ничего не изменится, а ко всему добавится плохое настроение.

Прочь мнение окружающих

Чужое мнение-это мнение, а не канон. К нему можно прислушаться, проанализировать, возможно даже последовать ему, но это не значит, что нужно бредовые идеи и советы принимать близко к сердцу и тем более расстраиваться из-за них. На многих людей чужое мнение оказывает сильное влияние.

Они начинают думать а так ли, как люди говорят, эти советы и поучения закрадываются в подсознание и оказывают свое влияние. Но каждый человек сам себе хозяин и только он вправе решать как лучше для него и как будет правильно. Не живите так, как этого хочет кто-то.

Пусть кто как хочет, так и живет. Нужно строить жизнь так, чтобы было весело, уютно и спокойно в душе себе лично, а не кому-то. Ведь то, что устраивает одного человека, для другого может быть неприемлемо.

Подытожив вышеописанное, сделайте выводы и с каждым днем вводите в свою жизнь что-то новое. Не стойте на месте-развивайтесь, реализуйте свои мечты и цели, занимайтесь собой и тогда не будет времени на излишние переживания и расстройства. Жизнь дана, чтобы разукрасить ее красками, а не потратить ее на терзания и негатив.

Top