Содержание
- - Сколько калорий в 100 г вареной киноа?
- - Сколько калорий в варёной киноа?
- - Сколько калорий в 100 гр киноа?
- - Сколько калорий в приготовленном киноа?
- - Сколько грамм в вареной киноа?
- - Сколько калорий в 100 г перловки?
- - Сколько калорий в вареной гречки?
- - Сколько калорий в крупах таблица?
- - Сколько калорий в отварном Булгуре?
- - Нужно ли замачивать киноа?
- - Чем богат киноа?
- - Какая калорийность у перловки?
- - Какие витамины в киноа?
- - Сколько белка содержится в киноа?
Сколько калорий в 100 г вареной киноа?
Пищевая ценность и химический состав "Киноа Вареная ".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 120 кКал | 7.1% |
| Белки | 4.4 г | 5.8% |
| Жиры | 1.9 г | 3.4% |
| Углеводы | 18.5 г | 8.4% |
Сколько калорий в варёной киноа?
Киноа (Вареный) (1 порция) содержит 157 калорий.
Сколько калорий в 100 гр киноа?
Пищевая ценность и химический состав "Киноа, неприготовленная".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 368 кКал | 21.9% |
| Белки | 14.12 г | 18.6% |
| Жиры | 6.07 г | 10.8% |
| Углеводы | 57.16 г | 26.1% |
Сколько калорий в приготовленном киноа?
Пищевая ценность и химический состав "Киноа, приготовленная". Энергетическая ценность Киноа, приготовленная составляет 120 кКал.
Сколько грамм в вареной киноа?
Киноа - 200 гр. Вода - 350 гр. Соль - 1 гр.
Сколько калорий в 100 г перловки?
Энергетическая ценность Перловая крупа составляет 352 кКал.
Сколько калорий в вареной гречки?
Вареная гречка: какая калорийность на 100 граммов? Хоть калорийность гречки на 100 г и составляет 308 Ккал, именно она является основой для одной из лучших диет, направленных на снижение веса.
Сколько калорий в крупах таблица?
Крупы, мука, макароны. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
| Продукт | Калорийность | Белки |
|---|---|---|
| Гречневая крупа продел | 300 кКал | 9,5 г |
| Гречневая крупа ядрица | 308 кКал | 12,6 г |
| Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная | 92 кКал | 3,38 г |
| Гречневая крупа, обжаренная, сухая | 346 кКал | 11,73 г |
Сколько калорий в отварном Булгуре?
Булгур (Вареный) (100 г) содержит 83 калорий.
Нужно ли замачивать киноа?
В киноа содержатся вещества, придающие ему горечь, а в его оболочке имеются сапонины, способные привести к интоксикации организма. Поэтому перед варкой зернышки необходимо замачивать не менее чем на 2 часа. ... Время варки зависит от сорта киноа и колеблется между 15 и 20 минутами при приготовлении ее в кастрюле.
Чем богат киноа?
богата фосфором, кальцием, калием, цинком, железом, содержит витамины группы В; содержит высокое содержание клетчатки, а также белка (намного больше, чем в пшенице, ячмене и рисе); содержит значимое для круп количество растительного жира — более 6% сухого веса.
Какая калорийность у перловки?
Калорийность перловой крупы - 315 ккал.
Какие витамины в киноа?
Минеральный и витаминный состав киноа
- Тиамин (B1) – 0,36 мг (31% от суточной нормы).
- Рибофлавин (B2) – 0,32 мг (27%).
- Ниацин (B3) – 1,52 мг (10%).
- Витамин B6 – 0,49 мг (38%).
- Фолиевая кислота (B9) – 184 мг (46%).
- Холин – 70 мг (14%).
- Витамин Е – 2,4 мг (16%).
Сколько белка содержится в киноа?
Энергетическая ценность продукта Киноа: Белки: 14.12 г. Жиры: 6.07 г. Углеводы: 57.16 г.
Интересные материалы:
Для чего опрыскивают растения борной кислотой?
Дрожжи для растений как удобрение?
Дрожжи как удобрение для растений как приготовить?
Фитолампа для растений что это такое?
Фитолампа для растений что это?
Фитоспорин для комнатных растений как разводить?
Фитоспорин как применять для комнатных растений?
Фитоспорин паста как разводить для комнатных растений?
Фитоспорин порошок для комнатных растений как разводить?
Где готовится пища для растений?